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大宮駅の整体、良和堂治療室のバランス研究 良い姿勢(10)


良和堂治療室ではみなさんに外見だけの

「良い姿勢」ではなく、身体の外側も内側も

一致して整っている、あなたにとっての

本当「良い姿勢」を身につけて

いただきたいと考えています。

 

そのためにはまず、みなさんご自身に

その時のご自分の身体の状態を正しく

認識していただくことが必要です。

 

良和堂治療室が日常的なチェックポイントとして

みなさんにオススメしているのは

足裏感覚と呼吸です。

普段、何気なく立っている時に

ご自分の身体の状態に注意をはらわれている

という方はそんなに多くないと思います。

 

例えば、朝晩の通勤時、駅で電車が

来るまでの待ち時間や交差点で

信号待ちをしている時など

わずかな時間で良いので

ちゃんと両足に均等に体重が

かかっているか足裏に意識を向けてみる。

 

毎日歯を磨く前に鏡に向かって

深呼吸をしてみて、息を吸った時に

肩が上がっていないか、

どれくらいきちんとお腹の下の方まで

息が入っていくか確認する。

 

こんなことをするだけでも、

みなさんの身体に備わっている

様々なセンサーが活性化され、

本来身体に備わっているはずの

生物としてより良く生きていくため

必要な調整能力、自己修復能力が

発揮されるようになります。

 

そんなみなさんの能力が

より発揮されやすいような

身体環境を整えることが、

私達治療家の仕事ではないかと思います。

 

良和堂治療室
住所 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-297 桜ビル1F
電話 048-871-5670
お休み 日曜・水曜・祝日
営業時間 6:00~20:00(曜日による)
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