2017.07.26
さいたま市大宮駅の無痛重心整体 良和堂治療室の健康情報 気温と糖尿病(4)
温暖化による気温上昇などといった、
地球環境全体に関わるような
問題に関しては、
私たちが個人レベルで
取り組めることは少ないか
も知れません。
しかし、気温上昇に備えて、
運動を習慣として行い、
褐色脂肪細胞を増やして
脂肪を燃焼しやすい身体に
変えていくことは可能です。
この時期のような
真夏の暑さの中では、
なかなか気軽に運動というのも
難しいかも知れませんが、
春や秋であれば
ウォーキングなどの運動を
しやすいですし、
軽い散歩などから徐々に初めて、
運動習慣を身につけていくのも
良いかもしれません。
また、温暖化をもたらす
大きな要因と言われる
大気中の二酸化炭素の増加は、
植物にとっては光合成を活発にし、
生長を促すという効果があり、
2~3℃程度の気温上昇では
中緯度地域での農作物の収量は増える、
という予測もあるようですから、
それによって
野菜などの市場価格が下がり、
栄養バランスの良い食事を
摂りやすくなるというメリットも
期待できるかも知れません。
いずれにしろ、
自分の身体の状態を的確に把握し、
環境などの変化に応じた
体調管理や生活改善を
心がけたいものです。
良和堂治療室
住所 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-297 桜ビル1F
電話 048-871-5670
お休み 日曜・水曜・祝日
営業時間 6:00~20:00(曜日による)
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1OPvkJF
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