温暖化による気温上昇などといった、

地球環境全体に関わるような

問題に関しては、

私たちが個人レベルで

取り組めることは少ないか

も知れません。

しかし、気温上昇に備えて、

運動を習慣として行い、

褐色脂肪細胞を増やして

脂肪を燃焼しやすい身体に

変えていくことは可能です。

この時期のような

真夏の暑さの中では、

なかなか気軽に運動というのも

難しいかも知れませんが、

春や秋であれば

ウォーキングなどの運動を

しやすいですし、

軽い散歩などから徐々に初めて、

運動習慣を身につけていくのも

良いかもしれません。

また、温暖化をもたらす

大きな要因と言われる

大気中の二酸化炭素の増加は、

植物にとっては光合成を活発にし、

生長を促すという効果があり、

2～3℃程度の気温上昇では

中緯度地域での農作物の収量は増える、

という予測もあるようですから、

それによって

野菜などの市場価格が下がり、

栄養バランスの良い食事を

摂りやすくなるというメリットも

期待できるかも知れません。

いずれにしろ、

自分の身体の状態を的確に把握し、

環境などの変化に応じた

体調管理や生活改善を

心がけたいものです。