ブログ

記事詳細

さいたま市大宮駅の無痛鍼灸 良和堂治療室の健康情報 呼吸について(2)


もし、口で呼吸をすることが

無意識の習慣になっていた場合には、

呼吸によって身体に取り込める

酸素の量が不足しやすい

状態になっており、

その影響は

全身の細胞に及ぶことが、

容易に想像出来ます。

 

実際、口呼吸を鼻呼吸に

矯正した後には、

握力や背筋などの筋力や

計算問題を解く際の

集中力が向上した、

というデータもあるようです。

 

また、全身の細胞の中でも、

神経細胞は特に酸欠の影響を

受けやすいといわれており、

わずかな刺激で

痛みや筋肉の収縮を

引き起こすなど、

全身の不快な症状の原因に

なっていることも考えられます。

 

やはり呼吸は本来、

鼻でするべきもので、

普段、私たちはあまり

意識していませんが、

鼻は、実はとても優秀な

加湿器・空気清浄機の

機能を備えた器官です。

 

鼻の構造としては、

外に突き出た外観部分の「外鼻」、

外鼻の内側の空間部分である「鼻腔」、

顔の骨の中にある4つの空洞

「副鼻腔」から成り、

鼻腔の入口には鼻毛が生えていて、

吸い込んだ空気の中の大きなごみを

取り除く働きをしています。

良和堂治療室
住所 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-297 桜ビル1F
電話 048-871-5670
お休み 日曜・水曜・祝日
営業時間 6:00~20:00(曜日による)
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1OPvkJF
  • facebook
  • twitter
  • mixi