ブログ

記事詳細

さいたま市大宮駅の無痛重心整体 良和堂治療室の健康情報 呼吸について(1)


少しだけ、ご自分の呼吸に

意識を向けてみて下さい。

今、何気なくされている呼吸は

鼻でされていますか?

それとも口でされていますか?

 

もし、あなたが普段、

無意識に行っている呼吸が、

口を使ってしている

ということであれば、

その呼吸は、

様々な不調や病気の原因に

なっている可能性があります。

 

本来、身体の構造上からいって、

「消化器官」すなわち

飲食物が通る道である口には、

空気の通り道である「呼吸器官」

としての機能は備わっていません。

 

そのため、口で呼吸をすることが

無意識の習慣になっていると、

当然、鼻で呼吸していれば

起こらないような不具合が

色々と生じてくることになります。

 

一見、口で息を吸った方が、

鼻で吸う場合よりも

空気を取り込む量が多いように

感じるかも知れませんが、

口で呼吸をしている時の、

のどの状態は、

物を飲み込む時と同様に

「喉頭蓋(こうとうがい)」という

気管の入り口を塞ぐフタが閉まり、

気管と食道が交差する所で

気管の入り口が

狭くなっていますから、

その分、空気が肺に入りにくく、

酸素の吸収が不足しやすい

状態になっています。

良和堂治療室
住所 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-297 桜ビル1F
電話 048-871-5670
お休み 日曜・水曜・祝日
営業時間 6:00~20:00(曜日による)
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1OPvkJF
  • facebook
  • twitter
  • mixi