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さいたま市大宮駅の無痛整体 良和堂治療室の健康情報 歯と食べ物(1)


気がつけば、今日から3月。

今年に入って、すでに2ヶ月が

過ぎてしまいました。

 

最近は朝の冷え込みも

少し緩んできた感じがありますし、

スーパーなどでも、

店頭の菜の花の鮮やかな黄色が

目についたり、

お惣菜コーナーに山菜の天ぷらが

並んだりするのを見ると、

そろそろ「春」が近いことを

意識させられます。

 

旬の食材を食べることが

身体にとって良いということは、

皆さんもなんとなく

想像がつくと思います。

 

やはり、それが自然の理に

かなっているからだと思います。

 

では食べるモノのバランス

という点ではどうでしょう。

 

野菜は嫌いでほとんど食べない

という方がいらっしゃる一方で、

ベジタリアンや、

もっと徹底しているヴィーガン

といった方々もいらっしゃいます。

 

日本で長寿の方に伺うと、

定期的に肉類を食べている人が多い

という話もありますし、

野菜だけ食べていても

必ずしも長生きしていないという

データもあるようです。

 

当たり前ですが、

要はバランス良く食事をとることが

大切だという事になるかと思います。

良和堂治療室
住所 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-297 桜ビル1F
電話 048-871-5670
お休み 日曜・水曜・祝日
営業時間 6:00~20:00(曜日による)
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