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さいたま市大宮区の無痛整体 良和堂治療室が考える、東洋医学的長夏の身体(22)


セロトニン分泌を活性化する

最も効果的なグルーミングは、

お互いに信頼している家族や

恋人などとのスキンシップ

になりますが、

プロによる気持ちのよい

マッサージや指圧、

エステなどを受けることでも、

心身共にリラックスすることが

出来れば、

セロトニンを増やす効果が

期待出来ます。

 

また気心の知れた相手との

おしゃべりを楽しむことでも

グルーミング効果を得ることが

出来るとされていますが、

その場合には実際に

お互いの顔が見える状態での

会話が必要で、

最近盛んな女子会や

ママ会でのおしゃべり、

主婦同士のいわゆる井戸端会議や

夕食時の家族団らんなど、

相手の表情やしぐさ、

話し方や声色などから

お互いの気持ちを推測し、

心を開いて共感することで

セロトニンの分泌が促進されます。

 

電話やパソコン、スマホなどでの

メールやチャットといった

間接的な会話、

特に文字情報のみのやり取りでは、

言葉の意味は

理解することが出来ますが、

相手がその言葉をどんな状況で、

どんな気持ち、表情で

発しているのか、

という情報が伝わらず、

グルーミングの効果による

セロトニンの活性化は、

あまり期待出来ない

ということになります。

良和堂治療室
住所 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-297 桜ビル1F
電話 048-871-5670
お休み 日曜・水曜・祝日
営業時間 6:00~20:00(曜日による)
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