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さいたま市大宮駅の無痛整体 良和堂治療室の健康情報 ウイルス性疾患(4)


流行シーズン入りが発表されたものの、

まだ流行のピークには至っていない

今冬のインフルエンザですが、

インフルエンザウイルスの主な

感染経路は咳やくしゃみによる

飛沫感染、そして手についた

ウイルスが鼻や口などに触れて

感染する接触感染とされており、

アルコールや石けん成分に弱い

ということから、予防策としては

やはり人の多いところや、

電車やバスなどの密閉空間では

マスクをつけること、

そして外出後はきちんと手洗いをして

ウイルスを洗い流すこと、

また家庭などでも寒さからどうしても

窓など閉めきりになりがちですが、

定期的に換気を行い、

加湿器などを使って部屋の湿度を

適度に保つことが大切です。

 

そして免疫力を落とさないために

身体を冷やさないようにし、

こまめに、出来れば温かい水分を

補給して、鼻や口などの粘膜の機能を

維持するよう心がけたいものです。

 

感染症の予防対策に限らず、

健康に関しては何か特別なこと

ではなく「当たり前のこと」を

きちんと習慣づけてすることが、

何よりも効果的なのではないかと思います。

良和堂治療室
住所 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-297 桜ビル1F
電話 048-871-5670
お休み 日曜・水曜・祝日
営業時間 6:00~20:00(曜日による)
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