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さいたま市大宮区の無痛鍼灸 良和堂治療室のバランス研究 座り方(4)


椅子に背筋を伸ばした、

一般的に言う良い姿勢で座り、

その時にお尻の左右にかかる

体重のバランスを確認することで、

見た目に良い姿勢で座ることと、

身体の内側にも歪みのない、

みなさんの身体にとっての

本当に良い姿勢で座れているか

ということとは、実は直接的には

結びついていないということを

体験していただきたいと思います。

 

し、お尻の左右の坐骨に均等に

体重がかかっていないと感じたら、

身体を少し左右に倒してみて、

まっすぐの時よりも均等にかかる

位置を探してみて下さい。

 

良い位置を見つけたら、

その横に身体を倒したまま、

左右どちらかにねじってみて下さい。

 

更に体重が均等に乗るような

ポイントがありますか?

 

もし見つかったら、

ご自分の肩や首などに少し意識を

向けてみて下さい。

 

楽になっていませんか?

 

例え見た目にはひどい姿勢でも

上半身の力が抜け、

楽になっているとしたら、

その姿勢が今のあなたの身体に

とって内側に歪みのない、

バランスの整った状態になっている

姿勢だということです。

良和堂治療室
住所 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-297 桜ビル1F
電話 048-871-5670
お休み 日曜・水曜・祝日
営業時間 6:00~20:00(曜日による)
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