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さいたま市大宮駅の無痛鍼灸 良和堂治療室のバランス研究 座り方(1)


お仕事をされている方であれば、

一日の中で椅子に座っている時間が

一番長いという方も多いと思います。

 

特に女性に多い事務職の方などは

一日中、椅子に腰かけてパソコンで

作業をされているという方も多い

のではないでしょうか。

 

そう考えると実は私達の生活の中で、

「座り方」の良し悪しが身体の状態に

大きく影響していると考えても

良いかも知れません。

 

では、良い座り方とはどんなものでしょう?

 

一般的に良い座り方としてイメージ

されるのは、膝が直角になる高さ

の椅子になるべく深く腰掛けて、

背筋を伸ばして座る…

一言で言えば「見た目に良い姿勢」

で座るということになるかと思います。

 

私の座り方に対する考え方は

基本的には「良い姿勢」の項目で

書いたことと同じです。

 

それが身体に良い座り方だと

わかっているのに、どうして皆さん

その座り方をされていないのか?

ということです。

 

答えは簡単です、しようと思っても

出来ないからです。

 

それをずっと続けていると疲れてしまう、

つまり、あなたの身体がその座り方

続けられる状態にないために、

気が付くと「見た目に悪い姿勢」で

座っているのではないでしょうか?

良和堂治療室
住所 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-297 桜ビル1F
電話 048-871-5670
お休み 日曜・水曜・祝日
営業時間 6:00~20:00(曜日による)
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