ブログ

記事詳細

さいたま市大宮区の無痛鍼灸 良和堂治療室の健康情報 スマホ症候群(2)


従来の携帯電話よりも多機能な

スマートフォンが普及することで、

私達の生活はより便利になった

面もあります。

 

しかしそれと引き換えに新たな

生活習慣病ともいうべき

「スマホ症候群」といわれる症状で

つらい思いをされている方が

増えています。

 

スマホの場合、パソコン画面を

見る時に比べて、より身体に近い

手元を見る姿勢が長く続きます。

 

また画面も小さいことから目への

負担も大きく、特に普段、仕事で

長時間のパソコン作業をされている

上に、更にプライベートでも多くの

時間をスマホに費やしている方に、

より深刻な症状に悩まされる方が

多いようです。

 

なぜスマホを見るうつむきの姿勢を

長時間続けると様々な症状が

引き起こされるのでしょう?

 

普段あまり意識されることは

ありませんが、人の頭は体重の

約10%の重さがあるとされ、

体重60kgの方では6kg、

首は常に男性用のボウリングのほど

の重さを支えていることになります。

 

さらに下を向いた姿勢では

まっすぐな状態に比べて約3倍、

首への負担が増えると言われて

いますから、うつむき姿勢を

長時間続けた場合、首の筋肉は

相当酷使されることになります。

良和堂治療室
住所 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-297 桜ビル1F
電話 048-871-5670
お休み 日曜・水曜・祝日
営業時間 6:00~20:00(曜日による)
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1OPvkJF
  • facebook
  • twitter
  • mixi