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さいたま市大宮駅の無痛整体 良和堂治療室の健康情報 秋バテ(1)


今年の夏は猛烈に暑い時期があり、

残暑もいつまで続くのかと心配して

いましたが、9月に入り、昼間はまだ

少し暑さを感じる時もありますが、

朝晩はめっきり涼しくなって、

通勤の時に長袖を着ている方も

増えてきました。

 

暑さが厳しかった時には食欲も湧かず、

口にするのは冷たい麺類や飲み物

ばかりで、寝ても疲れがとれず、

いつも身体がダルいなど、いわゆる

「夏バテ」して体調を崩された方も

多いのではないでしょうか?

 

本来「夏バテ」は暑気あたりという

暑さで身体が参ってしまうという

ものでしたが、現在ではエアコンの

効いた空間と暑い所を行き来する

ことによる自律神経の乱れを原因と

する症状も増えていて、その分、

暑さが峠を越してもなかなか回復に

手間取る傾向にあるようです。

 

更に最近ではこのおなじみの夏バテに

加えて、「秋バテ」という言葉もよく

聞かれるようになってきました。

 

この「秋バテ」は夏の暑さによる

体力低下ではなく、冷房や冷たい物の

とり過ぎによる「冷え」が原因とされます。

 

夏場に身体を冷やし過ぎることで秋に

体調を崩してしまう、まさに色々な

モノが発達し快適・便利になりすぎた

感のある現代ならではの問題という

気がします。

良和堂治療室
住所 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-297 桜ビル1F
電話 048-871-5670
お休み 日曜・水曜・祝日
営業時間 6:00~20:00(曜日による)
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