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さいたま市大宮駅の無痛鍼灸 良和堂治療室から見た東洋医学的春の身体(18)


最近では一体どれを買ったら

良いのか迷ってしまうほど、

色々な種類の新しい商品なども

発売されていて、身体の内側からの

対策として話題になることが多いのが

ヨーグルトです。

 

花粉症やアトピーのアレルギー症状を

緩和するために開発されたKW乳酸菌を

含むものなどもありますが、基本的に

ヨーグルトに期待出来る効果は

腸内環境を整えることで免疫系の

バランスを整えて活性化すること、

つまり体質改善になりますから、

長い目で見て毎日の習慣にする

必要があります。

 

また甜茶に含まれるポリフェノール

にはヒスタミンの分泌抑制と抗炎症

作用があるとされています。

 

私の友人も甜茶は効果があると言って

花粉の時期には毎日欠かさず飲んで

いますが飲み始める時期や効果に

対する個人差も大きいようです。

 

緑黄色野菜や豚肉などに多く

含まれるビタミンB群には免疫力

低下を防ぐ働きがありますから

花粉症やその他のアレルギー症状

がある方は、食事のメニューなども

工夫して意識的に多めに摂る事も

オススメです。 

良和堂治療室
住所 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-297 桜ビル1F
電話 048-871-5670
お休み 日曜・水曜・祝日
営業時間 6:00~20:00(曜日による)
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